站上奥运领奖台的那个瞬间，陈一冰忽然明白了什么叫“在安静中积蓄力量”。那些独自训练的日日夜夜，虽然难熬，却也成就了他后来的辉煌。
他的运动生涯像是一场漫长的等待，直到最后才绽放光芒。而娶到心爱的姑娘，是他人生中最明智的选择。如今，他最看重的身份，是陪伴孩子成长的父亲。
从默默无闻的运动员，到赢得三枚金牌的冠军，再到如今带着两副面孔照顾孩子的爸爸，父母的教导始终指引着他前行的方向。
在安静中攀登顶峰
刚加入国家队时，陈一冰每天都在想着离开。队里年纪小的队员才十三四岁，和他这个十七岁的人没什么共同话题。而那些已经是奥运冠军的老队员，他又不敢主动交谈。大部分时间，他都是一个人训练。
展开剩余84%训练馆里总是很安静，队友们的实力都比他强，看不到终点的训练让原本活泼的他变得越来越沉默。渐渐地，他甚至失去了对夺冠的渴望和热情。
当他觉得自己永远不可能拿到冠军时，第一次想到了放弃。那个寂静的训练场成了他最想逃离的地方。他向父母提出想离开国家队，回去过普通人的生活。
父母告诉他，拿不拿冠军并不重要，重要的是不要留下遗憾。这句话点醒了他，让他决定继续坚持。从那时起，无论教练在不在场，他都会自觉加练。慢慢地，那个曾经让他害怕的训练场，成了他最愿意待的地方。
既然不一定能成为奥运冠军，那就做队里最努力的队员。抱着这样的想法，他每天都比队友早到一小时，晚走一小时。这样的日子持续了好几年，最终换来了站上奥运领奖台的机会。
当三枚金牌挂在胸前时，他感觉像在做梦。过了很久，他才真正意识到自己获得了“奥运三冠王”的称号。那种站在职业生涯顶峰的滋味，他一辈子都不会忘记。
退役后，他把结婚生子提上了日程。在英国，他遇到了想要共度一生的人。他们的感情进展得很顺利，认识一年就步入了婚姻。妻子皮肤白皙，比他高出六公分，他总喜欢抬头深情地看着她。
结婚多年，他们的感情变得更加丰富，既有爱情，也有亲情和友情。更多时候，他们是一起照顾女儿的伙伴。无论生活怎么变化，浪漫始终是他们感情的基调。
相遇的缘分
第一次见面时，陈一冰的做法有点“冒失”。他请单竞缇下班后做他的翻译，为了试探她是否单身，还故意说可以带男朋友一起来。得知她没有对象，他才松了口气。
借着需要翻译的机会，他经常约单竞缇见面。相处几天后，他顺利要到了联系方式。虽然从没说过“一见钟情”这样的话，但他的每个举动都透露着心动。
毕业季在别人看来是伤感的，但对单竞缇来说却格外甜蜜。做事随性的陈一冰，那次却精心策划了英国之行。英式餐厅的晚餐、美味的食物、餐前的电话、饭后的散步，都是他特意安排的。
这次短暂的伦敦之旅，是他送给单竞缇最用心的礼物。外表平静的他，其实内心充满热情。他的爱不常挂在嘴边，而是藏在生活的每个细节里。
他喜欢叫妻子“胖仔”，妻子则形容他像只仓鼠。结婚后他变得不太忌口，体重增加了些，总爱捧着坚果零食，但同时也没放下锻炼。他觉得这个比喻很贴切。
在他眼里，妻子像一只独立冷静的猫，有自己的事业和爱好，从不过度干涉他的生活。他们互相尊重，给彼此留出足够的空间。
提到丈夫的缺点，单竞缇最先想到的是“懒”，生活自理能力不太好。和赛场上判若两人。听到这样的评价，陈一冰不好意思地笑了，算是默认。
不过，这个被说“懒”的人，却包揽了家里所有瓶瓶罐盖盖子的任务。单竞缇用完牙膏总忘记盖盖子，每次都是他默默发现后再拧好。这个习惯结婚后一直没改过来，全是因为他的包容。
父亲这个新角色
三十一岁那年，陈一冰成了父亲。刚开始，他照顾孩子总是帮倒忙，不是拆女儿的玩具，就是逗她玩，像个长不大的爸爸。
等到女儿开始懂事、形成性格后，他的教育方式也跟着改变了。现在的他，既有温和慈爱的一面，也有奥运冠军特有的严格要求。
过去的光环已经褪去，现在他更享受做爸爸的时光。这一年，他带着女儿看了海上日出，参观了博物馆，去了游乐园，还一起参加了音乐节和电竞活动。
在竞争中长大的他，不仅想给女儿快乐的童年，还想教她如何面对竞争。他觉得，只有真正体验过拼搏、感受过输赢，才能更从容地面对未来的各种挑战。
回想当年，他也曾害怕竞争，甚至失去了斗志，想要放弃。但父母的鼓励让他明白，重要的不是结果，而是努力的过程。正是这个认知，让他最终尝到了夺冠的滋味。
对于女儿将来是否要当运动员，他看得很开。不过，他会陪着女儿运动，每次女儿打高尔夫球或参加比赛，他都会在场边陪伴。
大多数时候，他都是个温和的爸爸，把笑容留给家人。但在原则问题上，奥运冠军的那股认真劲儿就会显现，这时候的他，又变成了严格的父亲。
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